Skupinová lekce
Intense
Připrav se na dynamickou lekci, která tě posune o kus dál 💥
Intense na Pilates Reformeru je zaměřený na sílu, vytrvalost a maximální aktivaci celého těla.
🌿 Rychlejší tempo a plynulé přechody
🌿 Důraz na sílu, stabilitu a kontrolu
🌿 Výzva pro tělo i mysl
Pro koho je lekce vhodná?
▫️ Pro pokročilejší klienty se zkušeností s Reformerem
▫️ Pro ty, kdo chtějí intenzivně posílit a zapracovat na kondici
▫️ Pokud hledáš výzvu a chceš posunout své limity
▫️ Pro všechny, kdo milují energické lekce
Gentle
Zpomal, nadechni se a dopřej svému tělu jemný, ale účinný pohyb 💫
🌿 Důraz na dech, kontrolu a plynulost🌿 Šetrné k tělu, účinné pro mysl
Pro koho je lekce vhodná?▫️ Pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s Reformerem▫️ Pro ty, kdo hledají jemnější tempo cvičení▫️ Při návratu ke cvičení po pauze▫️ Pro každého, kdo potřebuje zpomalit a uvolnit se
Booty&Core
Zaměř se na to, co dělá tělo silné a stabilní 🔥Lekce Booty & Core na Pilates Reformeru kombinuje efektivní cviky na hýždě a hluboký stabilizační systém.
🌿 Cílené posílení hýždí a středu těla🌿 Lepší stabilita, držení těla a kontrola🌿 Kombinace síly a plynulého pohybu
Pro koho je lekce vhodná?▫️ Pro všechny, kdo chtějí zpevnit a vytvarovat spodní část těla▫️ Pro ty, kdo chtějí posílit core a zlepšit stabilitu▫️ Pro mírně pokročilé i pokročilé klienty▫️ Pro každého, kdo má rád cílený a efektivní trénink
Happy Hours na Reformeru
Tyto lekce jsou cenově zvýhodněny a nelze na ně uplatnit permanentka.
🌿 Ranní restart pro ranní ptáčata🌿 Nebo aktivní pauza místo oběda🌿 Stejná kvalita lekce, lepší cena
Začni den s energií nebo si ho uprostřed zpomal a nadechni 🤍Tvoje tělo ti poděkuje.